Меттасутта

Обізнаний у Вченні цьому, аби спокій осягнути, має тренуватись так: хай вправним буде й чесним вкрай, легко настанови хай приймає, скромним буде хай і не пихатим. Вдоволеним і не примхливим, не заклопотаним у справах, обачним; тим, хто вгамував чуття, родинами не зв'язаний і чемний. Нехай не робить і найменших вчинків, за які би мудрі докорили. [Перебуває він хай так:] Нехай вони щасливі будуть та в безпеці! Нехай усі істоти мають щастя! Якими б не були живі істоти, усі, без винятків істоти — слабкі, міцні чи довгі, чи великі, середні, крихітні чи круглі, чи видимі, чи ні, живуть що близько чи далеко, чи ті, що народились вже, чи ті, що тільки мають народитись — нехай щасливі будуть всі вони! Не бреше хай ніхто нікому, не кривдить і не зневажає. Навіть роздратовані чи злі хай болю іншим не бажають. Неначе мати, що своїм життям оберігала би свою дитину — так і до всіх істот безмежне серце розкривайте. З любов’ю до усього світу серце безмежне плекайте: вгорі, внизу, з усіх боків, без меж, без злоби й ворожнечі. Стоячи, сидячи, йдучи, чи лежачи, допоки сон не подолав, плекайте це у розумі своїм; бо це, як мудрі кажуть, божественне перебування на землі. Хибні погляди лишивши, доброчесний, той, хто бачення здобув, до втіх чуттєвих хто жагу розсіяв, в утробу не потрапить знов.